12 M Berhenti Merokok: 1.Melengah-lengahkan 2.Menarik Nafas Panjang 3.Minum Air 4.Menyibukkan Diri 5.Menjauhkan Diri 6.Mengelakkan Diri 7.Mengunyah Sesuatu 8.Membasuh Tangan Selalu 9.Mandi Dengan Kerap 10.Merenggangkan Otot 11.Meditasi 12.Memohon Doa...
